| تبليغات | X |
فهرست مرجع کوهنوردان - معرفی کوهنوردان
فهرست مرجع و بانک جامع اطلاعات کوهنوردی ایران
| ||
ثبت نام در فهرست نام کوهنوردان ایرانی - [ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
اين محصول براي استفاده همراه با يك طناب ديناميك مورد تاييد UIAA، طراحي و ساخته شده است. 2. اگر از اين محصول تنها همراه با تجهيزات استاتيكي مانند طنابهاي استاتيك (low-stretch rope)، تسمههاي نواري (tape sling) و... استفاده ميشود، و اگر خطر يك سقوط مطرح است، براي پايين آوردن پتانسيل بار شوك (shock load) وارده، استفاده از يك ضربهگير(shock absorber) در داخل زنجيرهي ايمني(safety chain)، امري ضروري و حياتي است. 3. آموزش ويژه قبل از استفاده از اين ابزار يك اصل اساسي است. 4. فقط روشهاي نشان داده شده در تصاوير زير براي استفاده مجاز بوده و ساير روشهايي كه در تصوير نشانداده شده و روي آنها خط كشيده شده است يا ساير روشهاي احتمالي موجود، بعلت خطر مرگ، غير مجاز ميباشند (در صورت هر گونه شك و ترديدي در اين زمينه با شركت سازنده تماس بگيريد):
5. فعاليت در ارتفاعات، صعود(climbing) -سنگنوردي و يخنوردي-، صعود از مسيرهاي via ferrata، غارنوردي(caving)، راپلينگ(rappelling)، اسكي تورينگ(ski-touring)، نجات(rescue)، كار در ارتفاع(work at height) و كاوش و ماجراجويي(exploration)، ذاتاً فعاليتهاي خطرناكي هستند كه انجام آنها ممكن است منتهي به جراحت جدي يا مرگ گردد. 6. اين محصول بايد فقط توسط اشخاص صلاحيتدار و مسوؤل (responsible) مورد استفاده قرار گرفته يا اينكه كاربر بايد تحت كنترل مستقيم و بصري(direct and visual control) يك چنين افرادي، از آن استفاده نمايد. 7. از سازگاري اين محصول با ديگر اجزاي ساير تجهيزاتي كه مورد استفاده قرار ميدهيد اطمينان حاصل نماييد. 8. براي طولاني شدن عمر اين محصول، در هنگام استفاده از آن دقت لازم را مبذول فرماييد. از مالش(rubbing) اين محصول در مقابل سطوح ساينده(abrasive surface) يا لبههاي تيز خودداري نماييد. 9. براي اطمينان از نگهداري خوب اين محصول، بهترين راه، استفادهي اختصاصي از آن ميباشد. 10. كاربر بايد اين محصول را پوشيده و براي اطمينان از فيت بودن و راحتي آن، آزمونهايي از قبيل راه رفتن(walking)، نشستن(sitting)، ايستادن(standing) و معلق شدن در هوا(suspension) را با اين محصول انجام دهد. 11. كاربر بايد در طي استفاده از اين محصول، سگگها(buckle) و ساير بستهاي (fastening) آن را بطور منظم ارزيابي نمايد. 12. كاربر بايد قبل و بعد از هر استفاده، كليهي قطعات پارچهاي و بافته شده(webbing)، دوختها(stitching) و ساير نواحي كه كمتر قابل دسترس ميباشند را ارزيابي و بررسي نمايد. 13. در كنار گذاشتن محصولي كه علائم سايشي(wear) كه ممكن است استحكام(strength) آن را كاهش داده يا براي براي وظيفهاي كه براي آن در نظر گرفته شده است محدوديتي ايجاد نمايد، ترديد نكنيد. 14. هر گونه تعمير يا اصلاح محصول، خارج از مراكز مجاز ممنوع ميباشد. 15. بعد از يك سقوط قابل توجه، براي مثال سقوطي با ضريب سقوط(fall factor) يك و با طناب ديناميك، ولو اينكه هيچگونه آسيب داخلي قابل مشاهده رخ نداده باشد، بعلت اينكه ممكن است اين اتفاق باعث كاهش استحكام و حاشيه ايمني(margin of safety) هارنس گردد، بايد از ادامهي استفاده از اين محصول خودداري شود. اگر در اين مورد شكي داشتيد، بيترديد با شركت سازنده تماس بگيريد. 16. نگهداري و انبارداري(maintenance and storage):
17. طول عمر (lifetime) و بازرسي
18. گارانتي (فقط جهت اطلاع!) اين محصول در مقابل عيوب(fault) موجود در مواد يا ساخت آن به مدت سه سال گارانتي ميشود. مواردي كه شامل گارانتي نميگردد عبارتند از:
در ابتدا به كليه كسانيكه كار در ارتفاع (به معناي عام آن يعني سنگنوردي، يخنوردي و...) انجام ميدهند توصيه ميشود كه اولاً از كلاه كاسك استفاده نمايند؛ چرا كه سلامتي و جان آنها مقدم بر هر چيزي است، ثانياً مدل كلاه كاسك خود را، مطابق نياز خود (سنگنوردي، يخنوردي، تنگدرهنوردي، آلپينيسم و...) انتخاب كنند (به مواردي مانند بازهي تسمه سر، وزن كلاه كاسك، نحوهي نصب چراغ پيشاني بر روي آن و سيستم تنظيم بند چانه و تسمهي سر دقت كنيد) و ثالثاً قبل از استفاده از آن، حتماً راهنماي آن را بخوبي خوانده و به آن عمل نمايند. هدف از ارائه مطلب زير كه ترجمهاي آزاد از كاتالوگ مربوط به كلاه كاسك مارك کمپ ايتالياست، آموزش سريع نحوهي درست استفاده از كلاه كاسك در همهي عمر خدمتي آن ميباشد. هر چند مطالب زير برگرفته از ماركي خاص ميباشد، ولي داراي نكات قابل توجهي است كه براي هر نوع مارك و مدلي صادق بوده و خواندن آن خالي از لطف نميباشد. نكتهي آخر اينكه استفاده از كلاه كاسك بمنزلهي صفر شدن احتمال آسيب يا مرگ ناشي از حوادثي مانند سقوط و پرتاب اشيايي مانند سنگ از بالا نميباشد؛ اما به مقدار قابل توجهي آمار مجروحين و كشتهشدگان ناشي از حوادث مذكور را كاهش ميدهد. توصيههاي كلي 1. اين وسيله (equipment) بايد بوسيلهي افراد صلاحيتدار (competent) و آموزشديده بكار گرفته شود، يا كاربر بايد تحت نظارت مستقيم يك فرد صلاحيتدار يا آموزشديده باشد. 2. صعود (climbing) (سنگنوردي، يخنوردي و ...) و هر فعاليت ديگري كه ممكن است از اين محصول استفاده شود، ذاتاً خطرناك ميباشند. عواقب انتخاب يا استفادهي نادرست، قرار گرفتن اشتباه كلاه كاسك بر روي سر، يا نگهداري (maintenance) نادرست وسيله، ميتواند منجر به آسيب (damage)، جراحت جدي (serious injury) يا مرگ گردد. 3. اين محصول بايد فقط آن طوري كه آموزش داده شده است بكار گرفته شود و هيچ جايگزين ديگري قابل قبول نميباشد. 4. در صورت امكان اين وسيله بايد بعنوان يك وسيلهي شخصي قلمداد شود. نگهداري 1. در صورت كثيف شدن قسمتهاي پلاستيكي و پارچهاي كلاه كاسك، آن را در آب تميز و صابون خنثي (PH5) (حداكثر دماي آب برابر با 30 درجهي سانتيگراد) بشوييد و دور از حرارت مستقيم، بطور طبيعي خشك نماييد. 2. هميشه اين محصول را پايينتر از دماي 50 درجهي سانتيگراد نگهداري كنيد تا عملكرد محصول تحت تاثير قرار نگيرد. 3. در صورت تماس اين محصول با معرفهاي شيميايي (chemical reagent)، حلالها (solvent) و سوختهاي مايع (fuel) كه ميتوانند عملكرد محصول را تحت تاثير قرار دهند، محصول را از خدمت خارج كنيد. انبارداري (storage) اين محصول را بصورت غير بسته بندي شده (unpacked) در يك مكان خنك، خشك و تاريك، و دور از منابع حرارتي، رطوبت بالا، لبههاي تيز، مواد خورنده (corrosive) يا ساير موارد يا علل احتمالي كه ممكن است به آن آسيب برسانند انبارداري نماييد. گارانتي (فقط جهت اطلاع!) اين محصول در مقابل عيبهاي (fault) موجود در مواد يا ساخت به مدت سه سال گارانتي ميباشد. تحت شرايط زير، محصول مشمول گارانتي نميگردد:
نصب و تنظيم كلاه كاسك در صورتي كلاه كاسك از شما و بعبارتي بهتر از سر شما محافظت مينمايد كه آن بدرستي بر سر شما ثابت (fix) شده باشد. قبل از شروع بكار، كلاه كاسك خود را به ترتيب زير تنظيم و كنترل نماييد:
بازديد (revision) علاوه بر بازرسي (inspection) قبل، حين و بعد از استفاده، اين محصول بايد ساليانه توسط يك شخص صلاحيتدار مورد بررسي قرار گرفته و نتايج آن در برگهی عمر محصول نوشته شود. در صورت مشاهدهي هر يك از عيوب (defect) زير، اين محصول بايد بلافاصله از خدمت خارج گردد:
در صورتيكه در حين استفاده، كلاه كاسك شما از ارتفاع بلندي سقوط كرد (major fall)، ولو اينكه ممكن است علايم ظاهري دال بر آسيب ديدن آن مشاهده نشود، اما بدليل احتمال وقوع آسيب داخلي به اجزاي حياتي كلاه كاسك، از ادامه كار يا استفاده از كلاه كاسك خودداري نماييد. در حالتهاي زير قسمتهاي معيوب (defective part) بايد عوض شود:
عمر (lifetime) عمر اين محصول از زمان توليد به مدت 10 سال است. از زمان اولين استفاده، عمر اين محصول به 5 سال كاهش مييابد. عوامل زير ميتواند عمر محصول را بيش از اين كاهش دهد:
حمل و نقل يا جابجايي (carrying) در هنگام حمل و نقل يا جابجايي اين محصول، آن را از خطرات فوقالذكر محافظت نماييد.
مطالب تكميلي Helmet /'helmIt/ n : Solid plastic device that can sometimes protect the head from falling stones or impact (Aka a brain bucket) / A solid device worn on the head to protect the climber from hitting their head during a fall or from falling items from above: (German) Helm, (French) casque, (Dutch) helm, (Italian) casco, (Spanish) casco, (Swedish) hjälm, (Polish) kask, (Slovak) prilba كاسك {فر} casque، خود {خُ} كلاه آهني، كلاه فلزي كه در جنگ بر سر ميگذارند، خوي و خوده نيز گفته شده؛ مغفر {ع}{مِ.فَ} مغفره، زرهي كه زير كلاهخود بر سر ميگذاشتهاند، كلاهخود، مغافر جمع؛ كاسكت {فر} casquette، كلاه مردانهي لبهدار، اقسام كلاههاي لبهدار كه سربازان بر سر ميگذارند؛ نقل از باران كفشهاي كوهنوردي Mountaineering shoes از قديم معروف بوده است كه پا قلب دوم انسان و مخصوصا كوهنوردان است. بنابراين كفش كه محافظ پا است از مهمترين وسايل و پوشاك كوهنوردي به شمار مي رود. كفش هاي قديم از چرم ساخته مي شد كه بنا به شرايط مورد استفاده ضخامت و تعداد لايه هاي چرم متفاوت بود. يكي از اشكالات كفش هاي چرمي زمستاني وزن بالاي آنها بود كه با اختراع لايه ها و پارچه هاي جديد با عناوين گورتكس ـ سيمپاتكس و تينسوليت تا حدي اين نقيصه جبران گرديده است. لايه گورتكس كه در انواع پوشاك زمستاني كوهنوردي نيز بكار مي رود داراي خاصيت يك طرفه بودن است؛ يعني تنها از يك طرف كاملا ضد آب و باد است و در نتيجه از داخل بخار و گرماي ناشي از تعرق و فعاليت را بخارج مي فرستد و از خيس شدن پوشاك زير و سرمازدگي جلوگيري مي كند. لايه سيمپاتكس نيز مانند گورتكس ضدآب و ضد باد و داراي قابليت تنفسي است. لايه تينسوليت نيز گرمازا بوده و در كفش هاي زمستاني و سنگين بكار مي رود. زيره كفش كوهنوردي نيز از لايه هاي مخصوصي ساخته مي شود كه معروف ترين آن ويبرام ايتاليا است. همچنين اخيرا لايه اي شوك گير نيز ساخته شده كه فشار ضربه هاي وارده به كف پا را كاسته و پا ديرتر خسته مي شود و در سرازيري زانوها كمتر آسيب مي بيند. با توجه به پيشرفت هايي كه در زمينه ساخت كفش هاي كوهنوردي بدست آمده و به برخي از آنها در بالا اشاره شد؛ امروزه براي هر نوع برنامه كوهنوردي و براي هر فصل و منطقه كفش خاصي ساخته شده و مورد استفاده قرار مي گيرد و ديگر عنوان كفش هاي چهار فصل يا همه كاره دور از ذهن مي باشد. به عنوان مثال در كفش هاي مخصوص سنگنوردي نوع كفش براي مرد و زن و همچنين بسته به جنس و نوع سنگ متفاوت مي باشد. بطور كل مي توان كفش ها را به 6 دسته بزرگ به شرح زير تقسيم كرد. كفش صعودهاي هيماليايي يا اكسيديشن: كه سه پوش و يا دو پوش هستند. نوع دو پوش از يك كفش كوچك و تنگمثل كفش رشته كشتي كه بجاي بند داراي چسبك است تشكيل مي شود و اين كفش درون كفش اصلي كه بزرگتر است قرار مي گيرد. مي توان شب در داخل چادر و كيسه خواب كفش بيروني را از پا در آورد و از پوش داخلي به عنوان جوراب و يا كفش داخل چادر استفاده كرد. در نوع سه پوش علاوه بر اين دو كفش يك لايه گتر بلند نيز بر روي كفش قرار مي گيرد كه به دور كفش دوخته شده و تمام رويه و اطراف كفش را در بر مي گيرد. پوش دوم كفش يا از جنس چرم است و يا از جنس فايبرگلاس كه نوع اخير شبيه كفش هاي اسكي است. كفش كوهنوردي سنگين يا هاي مونتين: در صعودهاي بلند زمستاني مانند ارتفاعات ايران بكار مي روند و داراي يك يا چند لايه فوق الذكر مي باشند وقابليت نصب كرامپون را هم دارند. كفش كوهنوردي يا كفش نيمه سنگين كه براي سه فصل اول سال مورد استفاده قرار مي گيرد. كفش كوهپيمايي يا تركينك: كفش هايي سبك است و براي صعودهاي يك روزه يا چند روزه سبك و كم ارتفاع بكار مي رود. كفش راه پيمايي يا واكينك: براي مسيرهاي ساده و كفي استفاده مي شود. شبيه كفش هاي معمولي ورزشي و يا اسپرتكس هاي معروف مي باشند. كفش سنگنوردي يا كتان سنگ: جهت صعودهاي داخل سالن و يا سنگنوردي طبيعي بكار مي رود. نكات: بعد از هر برنامه كفش را كاملا تميز كرده و داخل آن را با روزنامه پر كنيد تا هم رطوبت آن گرفته شود و هم حالت و فرم خود را حفظ كند. هيچگاه كفش خيس را براي خشك شدن در برابر حرارت مستقيم مثل آفتاب و آتش قرار ندهيد. اول فصل زمستان كفش چرمي را كاملا با پيه شتر و يا گوسفند چرب كنيد و محل دوخت ها را نيز با موم عسل بپوشانيد تا آب وارد كفش نشود. هنگام شب خوابي در برنامه زمستاني كفش ها را با روزنامه پر كرده و داخل يك كيسه نايلني قرار داده و در انتهاي كيسه خواب قرار دهيد تا يخ نزند. در غير اينصورت صبح روز بعد به پا كردن كفشي مانند آهن غيرممكن است. کوله پشتي Ruck Sack در ميان وسايل كوهنوردي پس از كفش مهمترين وسيله كوله پشتي مي باشد؛ چون تمام وسايل موردنياز كوهنوردي براي صعود و فرود و شب خوابي در درون آن قرار مي گيرد. كوله پشتي ها از زمان قديم تا كنون دستخوش تغييرات فراواني شده اند؛ بطوريكه امروزه اگر براي اولين بار براي خريد كوله پشتي به يك فروشگاه وسايل كوه برويد شايد از ديدن سايزها و رنگها و اشكال مختلف آنها سرتان گيج رود! بنابراين لازم است با مشورت يك فرد خبره و با توجه به نيازتان كوله پشتي اي مناسب اختيار كنيد تا هميشه و در همه حال بهترين همدم شما باشد چون اگر شكل و اندازه كوله پشتي مناسب بدن و برنامه شما نباشد ممكن است بر اثر فشارهاي وارده بر شانه و ستون مهره ها براي هميشه از كوله پشتي و كوهنوردي و حتي از زندگي سير شويد برخي از كوله پشتي هاي قديمي كه امروزه نيز گاها استفاده مي شوند داراي يك زين فلزي در خارج از كوله پشتي هستند كه با پشت فرد در تماس است و چون بار را به تناسب بين شانه و پشت و كفل تقسيم مي كند براي باركشي هاي سنگين و حتي در موارد اضطراري براي حمل مجروح مناسب است. اشكال اين كوله پشتي ها وزن بيشتر و ارتفاع و پهناي زياد است. چون در مسيرهاي تنگ يا داراي شاخه هاي درخت و يا سنگنوردي بايد از كوله پشتي هاي باريكي استفاده كرد كه عرض آن بيشتر از بدن نباشد. كوله پشتي هاي قديمي داراي جيب هايي نيز در پشت و طرفين هستند كه مي توانيد وسايل ضروري و دم دست را در آنها قرار دهيد. ولي كوله پشتي هايي جديدتر كه بيشتر براي برنامه هاي فني و يا زمستاني بكار مي روند بجاي جيب هاي بيروني داراي يك جيب بزرگ در روي سر كوله پشتي هستند و بعضا نيز در بخش انتهايي كوله پشتي محفظه اي را جدا كرده اند كه داراي زيپ است و مي توان براي وسايل ضروري و يا كيسه خواب از آن استفاده كرد؛ در دو طرف و پشت كوله پشتي نيز بندهايي براي بستن وسايلي مانند فوم / زيرانداز و كلنگ و باتوم و كرامپون و ... تعبيه شده است. جنس كوله پشتي ها: معمولا صد در صد ضد آب است كه در انواع جديد از پارچه هاي گورتكس كه سبكتر نيز هستند استفاده مي شود. رنگ حوله نيز مانند لباسها بايد بشكلي باشد كه متضاد با محيط برنامه مورد نظر شما باشد تا از دو كاملا به چشم بيايد كه اين مسئله در صورت گم شدن و يا مجروح و زمينگير شدن به جستجوگران كمك زيادي مي نمايد. بنابراين كوله پشتي ها معمولا به رنگ هاي قرمز و زرد و آبي ساخته مي شوند. نوعي از كوله پشتي ها كه به رنگ سبز و يا پلنگي هستند مخصوص شكارچيان و يا سربازان است كه مي خواهند در استتار باشند. اندازه كوله پشتي ها: را بر حسب فضاي داخل آن و با واحد ليتر اندازه گيري مي نمايند كه معمولا از 30 تا 100 ليتر متفاوت است. كوله پشتي هاي 30 ليتري براي برنامه هاي يك روزه بدون وسايل خواب و يا دوچرخه سواري مناسب هستند كه البته نوع مخصوص دوچرخه آن داراي بندك نبوده و در آن نيز با يك زيپ بزرگ نيم دايره باز مي شود. هميشه كوله پشتي اي را انتخاب كنيد كه پس از قرار گرفتن تمام وسايل ديگر فضايي خالي نداشته باشد تا شكيل و خوش فرم به پشتتان بنشيند. اگر كوله پشتي بزرگتر باشد از فرم خارج شده و با لنگر انداختن موجب خستگي و آزار شما ميشود و اگر كوچكتر هم باشد كه مجبوريد مقدار زيادي از وسايل را به دور كوله پشتي آويزان كنيد و يا در دست بگيريد. نوعي كوله پشتي نيز طراحي شده است كه مخصوص حمل كودك است و علاوه بر جاي مخصوص نشستن كودك كه در حمايت هم باشد و سقوط نكند داراي تعدادي جيب نيز براي وسايل ضروري است، امروزه كوله پشتي هاي مخصوصي نيز براي نوجوانان و بانوان ساخته مي شود كه متناسب با فيزيك بدني آنهاست بخشي از كوله پشتي كه با پشت فرد در تما است شايد مهمترين بخش باشد كه بايد مانع از چسبيدن كوله پشتي به پشت و عرق كردن شود. كوله پشتي ها معمولا بند بزرگي در قسمت پايين دارند كه بدور كمر پيچيده مي شود و در حفظ تعادل موثر است. برخي نيز داراي بندكي مشابه و در جلوي سينه هستند كه تعادل بالاي كوله پشتي را حفظ مي كند ولي موقع صعود كه تنفس و حركت سينه زياد و سريع است بهتر است كه بسته نشود و فقط موقع پايين آمدن آنرا ببنديد. كوله پشتي هاي باريك و لوله اي شكلي با جنس ضخيم نيز براي غار نوردي و آبشارنوردي (دره نوردي) ساخته شده اند كه مناسب مسيرهاي تنگ و خيس و خشن است. موقع چيدن كوله پشتي وسايل سخت و فلزي را در تماس با بدنه كوله پشتي قرار ندهيد كه اگر در پشتتان باشد باعث آزار و اگر در اطراف باشد بر اثر كشيده شدن كوله پشتي به در و ديوار باعث پارگي كوله پشتي مي شود. وسايل را طوري بچينيد كه سنگين تر ها در نزديك پشت و بالاي كوله پشتي باشند و همچنين وسايل را به ترتيب استفاده داخل كوله پشتي قرار دهيد. در يك كلام كوله پشتي چيني خود يك هنر است كه با تمرين در شرايط مختلف روز و شب و هواي سر د و گرم و با دستكش هاي كلفت و ... بدست مي آيد. جاي وسايل را كاملا بخاطر داشته باشيد تا با چشم بسته هم بتوانيد وسيله موردنظر را بيابيد! مواد سوختي را در ظروف با در محكم و چند لايه پلاستيك قرار دهيد تا نشت آن باعث خرابي كوله پشتي و لباس و غذاها نشود. توصيه: در خريد كوله پشتي و همه وسايل كوهنوردي چون با آسايش و حتي جان شما سر و كار دارد به قيمت فكر نكنيد و بيشتر به كيفيت و دوام و راحتي و وزن كم آن بها دهيد؛ همچنين وسايل خود را تخصصي نماييد و بدنبال كوله پشتي اي براي همه برنامه ها و يا كفشي براي همه فصول نباشيد. كلام آخر هم اين كه بقول معروف بايد چند تا كوله پشتي را كهنه و يا پاره كنيد تا بتوانيد كوله پشتي مناسب خود را پيدا كنيد. کيسه خواب Sleeping bag كيسه خواب نيز از وسايل ضروري يك كوهنورد است كه بيشتر در برنامه هاي چندروزه كه احتياج به شب ماني در كوه دارد استفاده مي شود. خواب يكي از ضروريات انسان مخصوصا براي تجديدقوا مي باشد. بنابراين كيسه خواب راحت و نرم و گرم از اهميت بالايي برخوردار است. كيسه خوابها به دو نوع پر و الياف تقسيم بندي مي شوند. كيسه خوابهاي پر كه حاوي پر قو هستند از قديم بسيار مورد توجه بوده اند. تنها نقيصه كيسه خواب پر اينست كه اگر خيس شود خشك شدن آن به زمان زيادي نياز دارد و خيس شدن در زمستان نيز برابر با يخ زدگي و يا مرگ است! براي رفع اين نقيصه الياف جديدي به شكل لوله هاي توخالي ساخته شده و در ساخت كيسه خوابهاي جديد و حرفه اي از آنها استفاده مي شود. اين الياف با وجود سبكي از حجم بالايي برخوردارند كه بسته بندي در كوله را كمي مشكل مي سازد. البته اين نقيصه نيز در الياف جديد به نام ترمولايت برطرف شده است. چون كيسه خواب پر هنوز طرفداران زيادي دارد كمي درباره آن بيشتر توضيح مي دهيم. ميزان پر موجود در كيسه خواب بصورت درصد كرك و ساقه پر بيان مي شود. مثلا پر 60/40 يعني 40 درصد آن ساقه و 60 درصد آن كرك پر است. بدين ترتيب كيسه خوابهاي 70/30 و 80/20 و 90/10 و 95/5 نيز موجود است. كه اين نوع آخر بسيار حرفه اي و مخصوص صعودهاي بلند مي باشد. لازم بذكر است كه هرچه درصد كرك پر بيشتر باشد كيسه خواب گرمتر و سبك تر است. دماي مطلوب كيسه خوابها نيز با سه دماي حداقل و راحت و حداكثر بيان مي شود. مثلا 10 و 17- و 25- درجه سانتيگراد يعني اين كيسه خواب براي دماي بين 10 درجه بالاي صفر تا 25 درجه زير صفر مناسب است ولي 17- درجه سانتيگراد راحت ترين و مطلوب ترين دماي آنست و نزديك به دماي حداقل از گرما و نزديك به دماي حداكثر از سرما اذيت خواهيد شد. دماي حداكثر يا نهايي تنها از يخ زدن اعضاي بدن جلوگيري مي كند و شما خواب خوبي در اين دما نخواهيد داشت. بنابراين در خريد كيسه خواب به دماي حداقل بيشتر توجه شود. ضمنا هر چه كيسه خواب درصد كرك بالاتري داشته باشد دماي متوسط آن به دماي حداكثر نزديك مي شود و اصطلاحا قويتر است. و باز هم همان حرف تكراري كه با توجه به برنامه خود كيسه خواب را تهيه كنيد. يعني حداقل بايد دو كيسه خواب داشته باشيد يكي براي بهار و دماهاي بالاي صفر و يكي براي پاييز و زمستان و دماهاي زير صفر. تابستانها هم كه لخت مي خوابيد تا پشه ها دلي از غذا در بياورند. كيسه خوابهايي كه در ايران موجود است تا حدود 45 ـ درجه سانتيگراد هستند و جوابگوي آب و هواي ايران هستند. هرچند مي توان با افزايش لباس و پوشيدن البسه پر نيز به گرماي بدن افزود. در مورد طول كيسه خواب حتما از طول بدن شما بلندتر باشد تا در صورت نياز بتوانيد كفش و يا ظرف آبتان را شب در ته آن بگذاريد كه تا صبح يخ نزند. در خانه و زماني كه از كيسه خواب استفاده نمي كنيد آن را بصورت باز از چوب لباسي آويزان كنيد تا پرهاي آن پف كند و اصطلاحا نشكند. چون شكستن پر و خوابيدن آنها بر روي هم از دماي كيسه خواب مي كاهد. نكته: حتماً موقع خواب از لباس زير خشك استفاده كنيد. چون اگر تنها زيرپوش شما بر اثر تعرق خيس شده باشد و داخل ده تا كيسه خواب هم كه برويد باز سرما خواهيد خورد. چادر كوهنوردي Tent چادر جزو وسايل گروهي كوهنوردي و خانه متحرك كوهنوردي مي باشد. بطور كل چادرها به دو نوع كمپينگ و ارتفاع تقسيم مي شوند. نوع كمپينگ مخصوص ارتفاعات پايين و نيمه اول سال مي باشد؛ نوع ارتفاع نيز براي ارتفاعات بالا و برنامه هاي نيمه دوم سال است. چادرهاي ارتفاع برخلاف چادرهاي كمپينگ داراي ارتفاع و وزن كمي مي باشند و معمولا به شكل گنبدي هستند كه با تيرك هاي سبك فلزي (آلومينيوم يا تيتانيوم) و يا فايبر گلاس مقاومت خوبي در برابر بادهاي تند ارتفاعات داشته و سريع برپا و يا جابجا مي شوند. جنس بدنه چادر ها معمولا از پارچه داراي قابليت تنفسي گورتكس مي باشد. چادرهاي ارتفاع و بعضا كمپينگ معمولا دوپوش هستند كه پوش خارجي آن ضدآب و باد و پوش داخلي گورتكس است. بين اين دو لايه نيز حدود 10 سانتيمتر فاصله براي تبادل هوا وجود دارد. يكي از نكات مهم در استفاده از چادر، جلوگيري از تعرق آن است كه با تنظيم و باز كردن پنجره ها و يا دريچه هاي تعبيه شده در بدنه چادر امكان پذير است. همچنين درصورت يكي شدن دماي داخل و خارج چادر بر روي بدنه داخلي بر اثر تنفس و بازدم افراد برفك ايجاد مي شود كه با گرم شدن هوا در نزديكي صبح تبديل به آب شده و همه وسايل داخل چادر را خيس مي كند و خيس شدن كيسه خواب و لباس هاي پر در زمستان يعني اول بدبختي و دردسر. چادرهاي ارتفاع كه معمولا از 1 تا 4 نفر ظرفيت دارند با داشتن پوش دومي بزرگتر از خود چادر، داراي دو بخش اضافي در جلوي دو در چادر است كه يكي بعنوان انبار وسايل و لوازم غيرضروري براي خلوت شدن داخل چادر و از فضاي ديگر نيز بعنوان آشپزخانه بمنظور جلوگيري از كثيف شدن و يا آتش سوزي داخل چادر استفاده مي شود
[ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
لوازم و تجهیزات مورد نیاز در کوهنوردی
معرفي چند نمونه خارجي حرفه ای ها، حرفه ای خرید می کنند زمانی که صحبت از خرید تجهیزات کوهنوردی به میان می آید، کیفیت و استاندارد بودن آن حرف اول را می زند. هر چند این به معنای پرداخت هزینه های سر سام آور است. ولی زمانی که در عمل، از همین اجناس گران بها، در سخت ترین شرایط استفاده می کنیم، تازه به ماهیت ارزشمند آنها پی می بریم. پس یکبار برای همیشه سرمایه خود را هزینه کرده تا در اصل، برای سلامت و محافظت از خویش ارزش قائل شویم.
تجهیزات کوهنوردی / معرفی نمونه های خارجی MEINDL
آشنا شدن با تازه ها و همچنین خرید کردن، بخش جذاب تجربه های سفر است. در فروشگاه های ورزشی اروپا (به خصوص آلمان و سوئد) به دنبال بهترین و معروف ترین مارک های لوازم کوهنوردی گشتم. هر چند که تفاوت خاصی با محصولات موجود در بازارهای ایران مشاهده نکردم، ولی در بین آنها مارک آلمانی Meindl توجه مرا به خود جلب کرد. Meindl محصولی است که کمتر در ایران به چشم می خورد. کیفیت عالی همراه با رعایت اصول ارگونومی،مطابق با استاندارهای جهانی تولید کفش، توانائی رقابت با دیگر مارک ها ( همانند Lowa, Salomon, Salewa, Asolo ) را به این نمونه داده است. مایندل را می توانید در نمونه های ترکینگ، کوهپیمایی و کوهنوردی بیابید. سیستم MFS Vacuum در طراحی پاشنه و زیره کفش توانائی جذب شوک های گامبرداری را بالا برده و فوم برگشت پذیر در بدنه کفش کاملا با زوایای پا منطبق می شود. نکته قابل توجه این کفش، تولید آن در خود آلمان است. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر به آدرس سایت مایندل http://www.meindl.de مراجعه نماید. SALEWA
سالیوا هم یکی از معروف ترین نمونه های اروپایی است که بیشتر اصالت آلمانی دارد و در اکثر نقاط جهان به عنوان یکی از یاران دیرینه کوهنوردی به شمار می آید. تاریخ تاسیس این شرکت به قبل از جنگ جهانی دوم می رسد و با توشه ای پر از تجربه، بهترین ها را برای ورزش دوستان فراهم آورده است. تولید این کفش بیشتر در آسیای جنوب شرق انجام می گیرد و به لحاظ کیفیت قابل رقابت با دیگر مارکهای تولید این منطقه می باشد. در تولید این کفش نیز استانداردهای جهانی رعایت شده و در کل کفشی قابل اطمینان است. نکته مهم در انتخاب کفش های کوهپیمایی سایز مناسب آن است. در حال حاضر با توجه به تولید جوراب های تخصصی برای پوشش درون کفش، دیگر احتیاجی به خرید کفش با یک شماره بزرگتر نمی باشد. سالیوا پیش گام در این زمینه، بهترین و مناسب ترین جوراب های کوهنوردی به شما ارائه می دهد.
Deuter Aircontact 55+10 Litre Rucksack
مارک تجاری دویتر نیز آلمانی تبار است و در بازارهای داخلی ایران نیز از مقبولیت بالایی برخوردار است. تولید پوشاک، کیسه خواب و کوله تخصص اصلی دویتر است. کوله فوق ۵۵ لیتری، قابلیت افزایش تا ۱۰ لیتر، همراه با کاور کوله سرخود و سیستم ضد تعریق پشت می باشد که دارای فضای جداگانه کیسه خواب با زیپ جداگانه و عایق بندی ضد رطوبت می باشد. تقسیم وزن مناسب یکی از نکات قوت این مدل می باشد. جیب های بقل کاملا مستتر، جنس و طراحی بدنه آیرودینامیک و در مقابل جریان باد کمترین مقاوت را دارا می باشد. در داخل کوله نیز اطلاعات اورژانس به صورت مختصر قید شده است. در کل نه این مدل، بلکه مدل های دیگر دویتر از قابلیت و توانایی کاربرد بالایی در فعالیت های کوهنوردی برخوردار هستند. SALOMON
محصولات سالمون نیز نمونه کاملی از تنوع و زیبایی می باشد. هر چند این مارک تجاری از قدمت کمتری به نسبت دیگر مارکها برخوردار است اما اصالت آن به مهد آلپینیسم، یعنی فرانسه می رسد. حس رقابت همراه با نوآوری و تنوع، در نگرش پدیدآورندگان این محصول کاملا مشهود است. سالمون را نمی توان به کفش یا کوله خاصی محدود کرد و در کل می توانید طیف وسیعی از محصولات آن را در زمینه کوهنوردی مشاهده نمائید، ولی باز با همه این اوصاف مرغوبیت اجناس آن هر چند کمتر از دیگر مارک ها نیست، ولی می توان گفت که در این راه، از سالمون تلاش بیشتری برای رسیدن به اوج انتظار می رود! با این وجود به شما پیشنهاد می کنم، صندل های سالمون و کفش های ترکینگ و پیاده روی آن را از دست ندهید.
http://www.salomonsports.com/others MERRELL
محصولی جوان، حاصل فکر تولید کننده ای از ورمونت آمریکا. هرچند این محصول در ایران کمتر شناخته شده است، ولی در بازارهای اروپا طرفداران خاص خود را داراست. این شرکت نیز همگام با دیگر شرکت ها، در اندیشه تولید انواع مختفلی از ابزار و تجهیزات ورزشی با رعایت همه اصول است. از معروف ترین محصولات مرل می توان به پوشاک آن اشاره کرد. تن پوش و شلوارهای مخصوص کوهنوردی را با این مارک جستجو کنید.
http://www.merrell.com/us/#home LOWA
مارک لووا دیگر نیازی به معرفی ندارد. به قول معروف هر آنچه خوبان هم دارند، لووا در خود دارد. لووای آلمانی نیز متولد ۱۹۲۳ می باشد و در ایران معرف حضور اکثر کوهنوردان است. زیره ویبرام و کف شوک گیر با سیستم PU ، همراه با محافظ های لاستیکی دور بدنه، کارائی منحصر به فرد و دوام بیشتر را برای کفش تضمین می کند. استفاده از گورتکس نیز در ساختار کفش، قابلیت تنفس و ضد تعریق را به مزایای کفش اضافه می کند. سگک ها در این کفش علاوه بر نمونه های فلزی، نمونه های جدید تسمه ای می باشد که امکان شکستن و یا کنده شدن سگک را به صفر می رساند. http://www.lowaboots.com/clinic/glossary.cfm ASOLO
اولین کفش دوپوشی که خریدم، آسولوی ایتالیایی بود. هر چند هنوز برنامه حرفه ای با آسولو نرفته ام، ولی در چند تجربه ای مختصر زمستانه ای که داشتم (سوای قوزک پام که با بیشتر کفش ها مشکل داره و این دوپوش هم برام چند بار مشکل ساز شده) با این حال هنوز از آسولو راضی هستم. lasportiva
لسپورتیوا را بیشتر در سنگنوردی شناختم. بی شک می توان گفت با لسپورتیوا پرواز می کنیم. کاربرد گسترده این مارک در سنگنوردی، مقبولیت و معروفیت زیادی برای آن به ارمغان آورده است. در میان کفش های سنگین کوهنوردی هم می توان به لسپورتیوا اعتماد کرد. این مدل ایتالیای الاصل در بازارهای اروپا طرفداران زیادی دارد. Koflach از کوفلاخ اطلاعات زیادی به دست نیاوردم. موارد مهمی که باید برای خرید در نظر گرفت به این شرح هست: ۱ - در لوازم کوهنوردی استفاده از گورتکس قابلیت تنفس را به جنس مذکور می دهد. ۲ - زیره ویبرام در اکثر نمونه های کفش استفاده کاربرد دارد و به عنوان بهترین زیره شناخته می شود در خرید کفش هایتان دقت کنید حتما مارک ویبرام در زیر آن حک شده باشد.
۳ - در تجهیزات فنی حتما به استاندارهای جهانی و اروپایی دقت شود که معمولا در بدنه اجناس حک شده است. UIAA , CE
تهیه و تنظیم: حامد رزاقی
اولين و ابتدايي ترين ابزارهاي بادمک دار با نام فرند FRIEND با 4 بادامک
معروف به فرند ستوني ، که دسته اصلي را تشکيل داده است و غير قابل انعطاف ................................................. تکنيکال فرند ها
داراي ستون سيم بکسلي قابل انعطاف در اين ابزار 4 بادامک به کار رفته که هر دو بادامک يک فنر باز کننده دارند مانند فرندهاي ستوني هر 4 بادامک حول يک محور مي چرخند با کشيدن سيم بکسل جمع کننده تا ته جمع نمي شوند و ميتوان با دست يا آچار آنها را جمع تر کرد .......................................... کامالوت ها CAMALOT-BLACK DIAMOND
داراي 4 بادامک، که هر بادامک يک فنر باز کننده دارد همه بادامک هاي آن حول 2 محور مي چرخند مقاوم تر از فرندهاي تکنيکال با کشيدن سيم بکسل جمع کننده بادامک، آنها تا ته جمع ميشوند و جاي بازي ديگري ندارند. ........................................ ابزار هاي سه بادامک يا TCU:
*****
و ميکرو کامالوتها که آنها نيز از اين سري ابزارها هستند
BLACK DIAMOND
............................................. ترانگو ها TRANGO ابزاري با کارآيي مانند فرند و کامالوت
با اين تفاوت که بجاي ستون يا سيم بکسل وسط، آنها در طرفين قرار گرفته اند. تهیه و تنظیم: افشین رمضانی
TALON
AID HOOK
BAT HOOK
CAM HOOK
BIG BRO
CAPTAIN HOOK
CLIFFHANGER
COOPER HEAD
GRAP HOOK
PECKER
SEAM HOOK
DOUBLE FIFI HOOK
TEDS HOOK
RURP
SKY HOOK'S تهیه و تنظیم: افشین رمضانی [ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
کلاه کاسکت، Brain Bucket, Helmet وسیله ای مناسب جهت حفاظت سر در برخورد با دیواره ها و یا ریزش سنگ. از مشخصات یک کلاه کاسکت ایده آل سبک و نرم و در عین حال مستحکم باشد. کلاه باید دارای بند مضاعف برای بستن در زیر چانه باشد و ضمناً باید در روی آن سوراخ هایی جهت پوست و سر تعبیه شده باشد. و محلی برای نسب چراغ پیشانی در جلوی کلاه در نظر گرفته باشند ویژگی ها : چند نمونه از کلاه کاسکت - نمونه های مخصوص آقایان و بانوان آقایان بانوان
برچسبها: مطالب آموزشی [ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
۱.قله سنگی ۲.گردنه سنگی ۳.خط الرس سنگی ۴نقاب
[ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
کوهنوردی یکی از ورزشها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته میشود. کوهنوردی میتواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخرهنوردی انجام گیرد. کوه: به ارتفاعات بیش از ۶۰۰ متر از زمینهای اطراف هر منطقه کوه گفته میشود. قله: بلندترین قسمت هر کوه را قله میگویند. یک کوه میتواند یک یا چند قله داشته باشد که در یک خط الراس قرار گرفته اند. معمولاً به بلندترین قله، قله اصلی گفته میشود و سایر قلل در یک خط الراس را قلههای فرعی مینامند. در کوهنوردی شرط سنی وجود ندارد. در ضمن این رشته ورزشی سن بازنشستگی هم ندارد. هر کسی با هر توانایی میتواند به عنوان تفریح یا انجام کار حرفه ایی به کوه برود. فهرست مندرجات
ابزار کوهنوردی برای صعود مؤثر به کوهها نیاز به ابزارهای متفاوتی است. البته در هر صعود بسته به نوع صعود، منطقه مورد نظر، زمان و فصل اجرای برنامه ممکن است ابزار و تجهیزات متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد. برخی از این وسایل کوهنوردی عبارتاند از:
عموماً برای کوهنوردی یا فتح قلهای به راهنما نیاز است. تاریخچه
[ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
در میان وسایل طبیعتگردی و کوهنوردی پس از کفش مهمترین وسیله، کولهپشتی است؛ زیرا تمام وسایل مورد نیاز کوهنورد برای صعود و فرود و شبخوابی در درون آن قرار میگیرد. کولهها از گذشته تاکنون دستخوش تغییرات فراوانی شدهاند؛ به طوری که امروزه اگر برای اولینبار برای خرید کوله به یک فروشگاه وسایل کوه بروید شاید از دیدن سایزها، رنگها و اشکال مختلف آنها متعجب شوید! بنابراین لازم است با مشورت یک فرد خبره و با توجه به نیازتان کولهای مناسب تهیه کنید تا همیشه و در همه حال بهترین کارآیی را برای شما داشته باشد، زیرا اگر شکل و اندازه کوله مناسب بدن شما نباشد، ممکن است بر اثر فشارهای وارده بر شانه و ستون مهرهها این عضوها آسیب ببینند. درخصوص کوله پشتی باید به دو نکته زیر توجه داشت: 1- انتخاب و خرید کوله: فصل اجرای برنامه، چند روزه بودن برنامه، جنسیت کوهنورد (مرد یا زن )، حجم کوله (لیتر و یا اینچ مکعب)، وزن باری که در کوله قرار میگیرد، نوع فعالیت یا برنامه (کوهنوردی، سنگنوردی،...) 2- تنظیم صحیح کوله پشتی روی بدن. 1- انتخاب و خرید کوله:
در میان وسایل طبیعتگردی و کوهنوردی پس از کفش مهمترین وسیله، کولهپشتی است؛ زیرا تمام وسایل مورد نیاز کوهنورد برای صعود و فرود و شبخوابی در درون آن قرار میگیرد. کولهها از گذشته تاکنون دستخوش تغییرات فراوانی شدهاند؛ به طوری که امروزه اگر برای اولینبار برای خرید کوله به یک فروشگاه وسایل کوه بروید شاید از دیدن سایزها، رنگها و اشکال مختلف آنها متعجب شوید! بنابراین لازم است با مشورت یک فرد خبره و با توجه به نیازتان کولهای مناسب تهیه کنید تا همیشه و در همه حال بهترین کارآیی را برای شما داشته باشد، زیرا اگر شکل و اندازه کوله مناسب بدن شما نباشد، ممکن است بر اثر فشارهای وارده بر شانه و ستون مهرهها این عضوها آسیب ببینند. درخصوص کوله پشتی باید به دو نکته زیر توجه داشت: 1- انتخاب و خرید کوله: فصل اجرای برنامه، چند روزه بودن برنامه، جنسیت کوهنورد (مرد یا زن )، حجم کوله (لیتر و یا اینچ مکعب)، وزن باری که در کوله قرار میگیرد، نوع فعالیت یا برنامه (کوهنوردی، سنگنوردی،...) 2- تنظیم صحیح کوله پشتی روی بدن. 1- انتخاب و خرید کوله: تهیه کوله متناسب با جنسیت افراد: امروزه به غیر از کوله های معمول،کولههای ویژهای نیز برای نوجوانان و بانوان ساخته میشود که متناسب با فیزیک بدنی آنهاست .کولههای مناسب برای خانمها وآقایان به تناسب اختلافهای فیزیکی آنها با یکدیگر متفاوت است.کوله خانمها عموماً با عباراتی چون sl ، lady ، women مشخص شدهاند. حجم کوله: حجم مناسب به سه عامل بستگی دارد: مدت زمان برنامه ، فصل اجرای برنامه و حجم وسایل کوهنورد. کوله برنامه 1 روزه با 3 روزه فرق می کند ، حجم وسایل در زمستان از سایر فصلها بیشتر است و هرچه وسایل کوهنورد حرفه ای تر و کم حجم تر باشد به کوله کوچکتری نیاز خواهد داشت .اندازه کولهها را برحسب فضای داخل آن، با واحد لیتر یا اینچ مکعب اندازه گیری میکنند که معمولاً از 30 تا 100 لیتر متفاوت است. کولههای 30 لیتری برای برنامههای یک روزه بدون وسایل خواب و یا دوچرخه سواری مناسب هستند. همیشه کولهای را انتخاب کنید که پس از قرار گرفتن تمام وسایل دیگر فضایی خالی نداشته باشد تا شکیل و خوش فرم به پشتتان بنشیند. اگر کوله بزرگتر باشد از فرم خارج شده و با لنگر انداختن موجب خستگی و آزار شما میشود و اگر کوچکتر هم باشد مجبورید مقدار زیادی از وسایل را به دور کوله آویزان کنید و یا در دست بگیرید. نوعی کوله نیز طراحی شده است که مخصوص حمل کودک است و علاوه بر جای مخصوص نشستن کودک که در حمایت هم باشد و سقوط نکند، دارای تعدادی جیب نیز برای وسایل ضروری است، برحسب مورد نیاز کوله،میتوان از جدول ذیل راهنمایی گرفت : حجم اضافه کوله : معمولا ًبا علامت (+) برروی کوله نشان داده می شود و این قسمت برای مواقع ضروری بر روی کوله طراحی شده است و بهترین حالت کوله در نظر نگرفتن این قسمت می باشد . وزن بار: از نکات قابل توجه است کولههایی با حجم یکسان میتوانند برای وزنهای مختلفی از بار طراحی شده باشند. حداکثر وزنی را که برای حمل با کوله مناسب است به وسیله شرکتهای معتبر سازنده اعلام میشود. حداکثر وزن مشخص شده به این معنا نیست که مثلا اگر وزن بیشتری داخل کوله قرار دادیم کوله پاره شود و طاقت آنرا نداشته باشد بلکه به معنی اینست که دیگر کوهنورد آن احساس راحتی نخواهد داشت و کل سیستم کوله برای انتقال وزن به روی بدن به صورت صحیح جوابگو نخواهد بود. میبینید که این نکته میتواند در انتخاب کوله شما تاثیر گذار باشد. شما باید علاوه بر مقدار حجم وسایل، وزن آنها را نیز محاسبه کنید یا تخمین بزنید تا کوله مناسبتری انتخاب کنید. نوع برنامه: شرکتهای سازنده کولهپشتی برای فعالیتهای مختلف کولهپشتیهای مختلفی طراحی و تولید میکنند.مانند: کولههای کوهنوردی، کوهنوردی فنی یا آلپی، طبیعتگردی و کمپینگ، کولههای یک روزه. مثلا کولههای طبیعتگردی دارای جیبهای مختلفی اطراف کوله هستند و در برخی مدلها یک کوله کوچک به کوله متصل شده که میتوان آنرا جدا کرد و زمانیکه اطراف کمپ میخواهید گشت و گذار کنید یا به قله بروید همراه ببرید، کولههای کوهنوردی نیز که برای حمل بار در ساعتهای طولانی مناسب بوده، ظاهری کشیدهتر دارند و جیبهای کمتری در اطراف دارند. نوعی از کوله ها که به رنگ سبز و یا پلنگی هستند مخصوص شکارچیان و یا سربازان است که می خواهند در استتار باشند . کوله های باریک و لوله ای شکلی با جنس ضخیم نیز برای غارنوردی و آبشارنوردی ( دره نوردی ) ساخته شده اند که مناسب مسیرهای تنگ و خیس و خشن است . ۲-تنظیم کولهپشتی: هدف از تنظیم کوله پشتی، انتقال صحیح وزن بار کوله پشتی بر روی بدن کوهنورد است و به نحوی است که حدود 80 در صد و حتی بیشتر از وزن بار به روی پایین کمر و لگن منتقل شود و شانههای کوهنورد بیشتر در کنترل استقرار بار نقش داشته باشند. قبل از خرید کولهپشتی باید به یک نکته دیگر هم دقت کنید، هر کولهپشتی برای یک محدوده مشخص اندازه تنه کوهنورد مناسب است. برای هر کوله چیزی به عنوان Torso در قسمت ویژگیهای کوله (Specification) آمده است و محدودهای را به اینچ مشخص کرده. مثلاً برای Torso (محدوده کمر به بالا) کوله ای که 13-20 اینچ ذکر شده یعنی بین 33 سانتیمتر تا حدود 51 سانتیمتر. این عدد اندازه ارتفاع تنه شماست به این نحو که از بالای باسن تا ابتدای گردن (جایی که شانه و گردن به هم میرسند) را اندازهگیری می کنیم. حال در موقع خرید کولهپشتی باید کولهای را بخرید که اندازه تنه شما در محدوده اندازه ذکر شده کولهپشتی باشد و متاسفانه ما کمتر به آن توجه می کنیم . در تنظیم کوله با ید بعد از انداختن کوله روی شانه به تنظیم بندها و فیکس بودن کوله روی بدن اطمینان حاصل گردد. بخشی از کوله که با پشت فرد در تماس است شاید مهمترین بخش باشد که باید مانع از چسبیدن کوله به پشت و عرق کردن شود. کولهها معمولاً بند بزرگی در قسمت پایین دارند که بدور کمر(بند کمر) پیچیده میشود و در حفظ تعادل مؤثر است. برخی نیز دارای بندکی مشابه و در جلوی سینه (بند سینه )هستند که تعادل بالای کوله را حفظ میکند ولی موقع صعود که تنفس و حرکت سینه زیاد و سریع است بهتر است که بسته نشود و فقط موقع پایین آمدن آن را ببندید بندهای شانه و بند کولهکشی (یا بند بارکشی) نیز باید تنظیم شوند. چینش کوله: (مطابق شکل بالا ) موقع چیدن کوله،وسایل سخت و فلزی را در تماس با بدنه کوله قرار ندهید زیرا اگر در پشتتان باشد باعث آزار و اگر در اطراف باشد بر اثر کشیده شدن کوله به در و دیوار باعث پارگی کوله می شود . وسایل را طوری بچینید که سنگین تر ها در نزدیک ترین محل کوله به کمر باشند (به مرکز ثقل بدن و کوله دقت کنید) و همچنین وسایل را به ترتیب استفاده داخل کوله قرار دهید . کوله چینی خود یک هنر است که با تمرین در شرایط مختلف روز و شب و هوای سرد و گرم و با دستکش های کلفت و ... بدست می آید . جای وسایل را کاملا بخاطر داشته باشید تا با چشم بسته هم بتوانید وسیله مورد نظر را بیابید .مواد سوختی را در ظرفی با دری محکم (ظروف آب بندی شده)ریخته و داخل چندین پلاستیک قرار دهید تا نشت آن باعث خرابی کوله و لباس و غذاها نشود . چند توصیه: در خرید کوله و همه وسایل کوهنوردی چون با آسایش و سلامت شما سروکار دارد به قیمت فکر نکنید و بیشتر به کیفیت ، دوام و راحتی و وزن کم آن بها دهید ؛ همچنین وسایل خود را تخصصی نمایید و بدنبال کوله ای برای همه برنامه ها و یا همه فصول نباشید. مجموع وزنی که یک فرد مجاز به حمل آن است برای افراد با تناسب اندام ،حداکثر یک سوم وزن شخص و برای افراد عادی، حداکثر یک چهارم وزن فرد می باشد. قبل از اجرای برنامه از سالم بودن کوله خود اطمینان حاصل کنید. چنانچه کوله پشتی شما کثیف شد می توانید آنرا با آب نیمگرم و صابون بشویید و از حرارت مستقیم به آن جلوگیری کنید. از شستن کوله با مواد شیمیایی (تاید)، چنگ زدن و انداختن در ماشین لباسشویی خودداری نمایید زیرا مواد ضد آب آن بعد از مدتی از بین خواهند رفت. از حمل ظروف شیشه ای در داخل کوله ها خودداری کنید زیرا احتمال شکسته شدن و در نتیجه پاره کردن کوله زیاد می باشد. ضمن اینکه وزن این ظروف نیز زیاد و همراه آوردن آنها مردود می باشد. می توانید کاوری جهت مراقبت از کوله در مقابل باران و خیس شدن آن تهیه کنید.(کاور باران Rain cover : پارچه ای ضد آب به اندازه سطح کوله است که دور آن کش می باشد). هنگام حرکت در زیر باران و یا در مواقعی که کوله در بیرون چادر است می توان از آن استفاده کرد. در آخر هم این که باید چند کوله را کهنه و یا پاره کنید تا بتوانید کوله مناسب خود را پیدا کنید ! بدانید هرگرم اضافه،بر وزن کوله می افزاید همچنین با کوله بزگتر وسوسه می شوید آنرا پرکنید .به مرور زمان این تجربه حاصل خواهد شد که چه وسایلی ضروری ترند. [ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
کرامپون ها معمولا” در کوهستان های مرتفع مورد استفاده قرار می گیرد. انواع کرامپون : ۱) کرامپون های معمولی:،که۸تا ۱۰میخ داشته وهم چنان به خوبی مورد اسـتـفاده قرار مـی گـیـرد ولـی برای استفاده درصعود های مشکل یخ و برف کرامپون نوع دوم به تدریج جایگزین آن می شود. ۲) کرامپون های خرچنگی .که ۱۰ یا ۱۲ میخ دارند . این کرامپون در شیب های یخی و برفی بسیار خوب عمل می کندچرا که می توان میخ های جلویی آن را مستقیما” به داخل یخ و برف فرو کـوبـیـد .کـرامـپـون خرچنگی صعود از شیب های تند را بدون کندن جای پا و یا خم کردن بیش از اندازه ی زانوان ( کاری که در مورد کرامپون معمولی لازم است ) امکان پذیر می سازد .
بستن کرامپون.لازم است باز و بسته کردن کرامپون سریع صورت گیرد.هرگونه ﺗﺄخـیری در ایـن کار مـوجـب ایجاد ناراحتی برای افراد گروه می شود .در یـک صعـود مخـتـلـط و طولانی (شامل صخره ،یخ ، برف و … ) که لازمه آن تعویض مکرر تـجـهـیـزات می باشد.چنین تاخیر هایی می تواند منجر به از دست دادن اوقات گرانبهائی گردد . به خاطر اهمیت این مـوضـوع انـواع مـتـعـددی بـند کرامپون عرصه شده است . این بند ها از جنس چرم یا نایلون بافته شده می باشند، انواع بافته شده ی آن باید برای جلوگیری از سائیده شدن انتهای فلزی داشته باشند. معموﻵ برای بستن بند کرامپون ترتیبی وجود داردکه می بایست آن را رعایت کرد . بیاد داشته باشید که کلیه سگکهای کرامپون می بایست رو به خارج قرار داشته باشند . می توان بجای بندها و سگک های متعدد از یک تکه بند بطول تقریبا” ۵/۱ متر برای بستن کرامپون استفاده کرد.
اندازه کرامپون: کرامپون را به اندازه کفش کوهنوردی می سازند ولی معمولا” لازم است برای اینکه دقیقا” اندازه یکدیگر باشند آنها را در موقع خرید با هم آزمایش کرد. نباید فاصله ای بین جلوی کرامپون و نوک کفش وجود داشته باشد. پاشنه کرامپون باید بطور مطمئنی پاشنه کفش را در بر بگیرد .کرامپون وقتی کاملا” اندازه کفـــش است که در صورت بلند کردن و تکان دادن پا از کفش جدا نشود . بسیار مهم است که در اســـــــتـفـاده از کرامپون مراحل یاد شده در بالا را رعایت کنید چرا که وجود هر گونه نقصی در کرامپون از اعتماد بــه نفس شما خواهد کاست. کرامپون اندازه بشما اجازه می دهد که وقت زیادی برای محکم بسته شدن بندهای آ ن مصرف نکنید بنابراین خطر سرمازدگی خود را بحداقل می رسانید . استفاده از کرامپون دیگران بــــدون اینکه آنرا اندازه کرده باشید بسیار خطرناک است.
منبع:سایت جامع آموزش کوهنوردی [ ] [ ] [ مدیر سایت - حامد رزاقی ]
|
||
| [ : ] [ Weblog Themes By : http://koohnavardan.ir ] | ||
پ
